专家推荐：高血压吃什么食物好！

高血压是1种常见的疾病。很多患者都知道高血压最在意的就是饮食了，那么高血压吃什么食品好可能就是大家比较关系的了，下面就围绕这个问题为大家详细介绍下吧，专家推荐：高血压吃什么食物好!

高血压吃甚么食品好?高血压患者应当多吃冬瓜、南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等水果、芹菜、洋葱、番茄、核桃、海带、紫菜、菠菜、胡萝卜等富含维生素和微量元素的高钾低钠食品，以保护血管、下落血压。

高血压吃什么食品好?在饮食上面宜平淡易消化和低盐、低脂肪、低胆固醇，少食多餐，限制盐的摄取，盐摄取过量易引发血压升高，老年高血压患者更应注意，每天应低于5g，多吃水果及绿叶蔬菜、豆类食品，专家推荐：高血压吃什么食物好，适当饮用牛奶，要保证摄取充足的钾和钙，体形肥胖者控制食量;向老年人讲授烟酒对身体的危害，特别对高血压患者的危害，专家推荐：高血压吃什么食物好，鼓励戒烟，尽量少饮酒，寻求家属的帮助，相互监督，以戒除不良嗜好。

以上就是关于高血压吃什么食品好的归纳，希望高血压患者能够公道安排平常饮食。