要正确对待女人便秘！

正确对待女性便秘

得了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”等药物，要正确对待女人便秘，也不要长时间口服泻药，由于这类药物的长时间服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现1系列的胃肠道疾病。另外，长时间的腹泻也会致使肛管狭窄和构成依赖泻药的固执性便秘，而固执性便秘则一定导致痔疮和肛裂。妇女在平时应做到生活有规律，排便要规律，保证适当运动，注意公道进食，减少脂肪摄取量，要正确对待女人便秘，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食品。每天清晨饮1杯温开水或淡盐水，要正确对待女人便秘，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。常常性便秘的妇女，可在医生指点下适当服些润肠药物，要正确对待女人便秘。

长时间便秘会引发心理障碍

排便不但是1个生理活动，也是1个心理活动。最近几年来，随着饮食结构的改变和精神因素和社会因素的影响，慢性便秘已成为影响现代人生活质量的重要病症。由于便秘而引发了心理障碍的人很多。很多人进入了1种恶性循环的状态，由便秘产生心理压力、精神紧张引发了焦虑、不安，而由于人体排便会受神经系统和内分泌的影响，所以这些心理障碍反过来又会加重便秘。在临床上发现，慢性便秘患者除有排便困难，直肠肛门胀感、下坠感、便不尽感等症状外，还常有失眠、烦躁、多梦、抑郁、易怒、逼迫观念及行动等心理障碍。有的人乃至会因长时间解不出大便而痛苦得想自杀。对这样的患者，医生认为必须参与心理辅导才能帮助他们解决便秘的问题。