治便秘的方法——黄滑松茸食疗法！

便秘，是1件痛苦的事。长时间便秘不但让人很难受，生活质量降落，更是严重危害人类的健康。便秘会引发痔疮、肛裂，侵害肝功能，加重心脑血管的负担，造成不孕，并且妨碍和谐的性生活。这些危害都是极其可怕的。

1、便秘的危害

1.便秘会造成腹压增加，静脉回流受阻，构成痔疮；另外，排便困难，排出的粪块干硬，更容易构成肛裂。

2.老年人及心脑血管病人如有便秘，排便用力时，会使血压升高，引发急性心脑血管疾病。

3.也是最重要的1点，长时间便秘最可怕的是抹杀美丽。长时间便秘，会使有害物资及毒素再次被吸收到血液中，治便秘的方法——黄滑松茸食疗法，致使皮肤粗糙、无光泽，面色昏暗，色素冷静，构成色斑、痤疮等皮肤问题。就是天生丽质的人，如果长时间便秘的话，也会致使

除脸部皮肤外的皮肤问题。而且，便秘会带来口臭及体臭，给人留下不良的印象。

4.长时间便秘，粪块延续压迫会阴，致使性刺激的敏感性下落，性欲明显消弱，男性女性都很明显。

2、便秘的医治

轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。

严重的便秘者就需要医治了。目前，治疗的方法有以下几种：

1、西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但1般服用期不应超过1周。如果长时间服用，会产生药物依赖性，引发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰，构成“核桃脸”。

2、中药医治，取大黄、芦荟或番泻叶其中任1种，逐日1⑵克，泡水服用，效果比较明显。它的主要副作用有：由于这些中药药性苦寒，易伤人的胃气，使得消化吸收功能降落，这些中药口味差，难喝，会直接影响食欲，造成营养不良，

并且表现出胃部怕凉，隐隐作痛，特别对体弱者及老年人的影响更加明显，停用后会使便秘加重，治便秘的方法——黄滑松茸食疗法。

3、食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食品作用是比较好的，不佳的地方是：大便黏腻，治便秘的方法——黄滑松茸食疗法，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。

3、黄滑松茸食疗法

黄滑松茸天生就是润肠通便的比较好食品。黄滑松茸中含有润滑素、滋润素、体积素（粗纤维）和动力素这4大成份，这也是润肠通便的4大要素。在食品界中，也就只有黄滑松茸具有这4大要素。

黄滑松茸有很好的口感，而且味道不错，营养成分全面，是少数无污染的食品之1，最合适长时间食用。