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阿萨伊浆果护心又抗癌

阿萨伊浆果生长在巴西北部的亚马逊热带雨林。佛罗里达大学的1项著名研究表明，阿萨伊浆果中的提取物可以破坏人类癌细胞。虽然仍需要更多的研究来证明抗癌物资是属于阿萨伊浆果中的哪1部分，并且需要确认其终究效果，但这1步绝对是正确的方向。

阿萨伊浆果中含有大量花青素，有助于减少与慢性疾病相干的炎症。同时，其含有的抗氧化剂和纤维素等物资，有助于下落胆固醇，保护心脏。

枸杞减肥提高性欲

枸杞在中国是1种使用了几千年的中药，但在外国也是1直存在的。1994年，刊登在中国肿瘤杂志的1项研究指出，枸杞中含有的某种植物化学物资可能具有强大的抗癌作用。未来在治疗癌症时，采取枸杞食疗和其他癌症疗法，也许可以起到事半功倍的效果。

枸杞中还含有有效抗脂肪肝的天然化合物，这意味着它们可以从肝脏中“搬运”脂肪，并帮助燃烧体内多余的热量。枸杞不但可以让人精力充分，乃至有助于提升睾丸素水平，从而到达提高性欲的目的。

最后，枸杞还有助于预防与年龄有关的眼部问题。由于枸杞中含有抗氧化剂，如β-胡萝卜素和玉米黄质，能有效保护视网膜，并减少黄斑性病变的风险。

海带

海带是1种褐藻，具有美丽的暗紫色色调。海带有新鲜的、冷冻的、干燥的。海带条、海带丝……都可以加入烹饪中，5种超级食品具有神奇技能 强身健体很简单，可以很好地提鲜。

海带其实不仅仅是碘元素的来源这么简单，人们几近可以在海带中发现所有的营养物质。在饮食结构中加入海带，不但可以满足甲状腺需求，还可以提供各种矿物资。

羊栖菜

羊栖菜是1种藻类植物，看起来像黑色的头发。羊栖菜在日本被称为“美容蔬菜”，由于它有助于打造人体健康的免疫系统，促进头发光泽，还能使皮肤滋润嫩滑。

裙带菜

裙带菜是1种灰绿色蔬菜，裙带菜1旦泡开，会比本来扩大许多倍。可以把它添加到汤里面，或直接用来炒菜，5种超级食品具有神奇技能 强身健体很简单。裙带菜富含多种矿物资和纤维素，能帮助增进肠胃健康。