8种食物迅速排毒 轻松帮你清理“系统”垃圾！

蓝莓

蓝莓的味道酸甜可口，这些小小的浆果富含花青素。而花青素是1种强效的抗氧化剂，8种食物迅速排毒 轻松帮你清理“系统”垃圾，可以帮助你的身体排除毒素的冲击力。

生姜

生姜是1种合适大多数人食用的香料。可以称之为消化的“补品”和“清洁器”。由于生姜具有杀菌解毒的作用，它能刺激胃粘膜，增进血液循环，振奋胃功能，到达健胃止痛的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

柠檬

柠檬美白护肤，是大多数人知道的，8种食物迅速排毒 轻松帮你清理“系统”垃圾。另外，柠檬还可以为身体提供抗氧化化合物——柠檬苦素。这类物质可以激活解毒酶，从而到达排毒养颜的效果。

芒果

芒果的作用不单单是满足平常饮食中身体所需要的维生素C，芒果中还富含纤维素，有助于肠胃消化，排除体内毒素。

香菜

许多人不喜欢吃香菜，觉得它味道很刺鼻。事实上，在菜肴里面适当地添加1些香菜，有助于消除尿中的毒素。香菜可以说是1种天然的利尿剂。

薄荷

薄荷不单单是1种口气清新剂，它也能够作为1种天然的食欲抑制剂和抗菌剂。薄荷不但可以帮助消除食品中的细菌，还可让你产生饱腹感。

石榴

石榴汁中含有的石榴多酚，具有增进排毒的功效。同时，这类物资还可以抑制结肠癌，8种食物迅速排毒 轻松帮你清理“系统”垃圾。

百里香

百里香不单单是美味的香料，它还有助于抗菌杀菌，排毒美容。在平常饮食，特别是浓汤、炖菜、烤鸡翅等食品中加入适当百里香，可以预防包括大肠杆菌株、葡萄球菌引发的疾病。