喝酸奶能预防流感吗？！

有说法称，多饮用酸奶等含有乳酸菌的饮料有助于预防感冒，这类说法是否是真的有科学证据呢？日本健康百科网站约请内科专家中野里美回答了来自网友的问题。

喝酸奶其实不能完全预防流感

酸奶从古时候开始就广泛为人们所接受和爱好，随着近代医学和营养学的不断发展，酸奶对人体健康的各种功效也在各种研究中付出水面，在酸奶的众多功效中，“预防疾病感染”也是酸奶的功效之1。

虽然根据研究结果发现，进食酸奶对流感有1定的预防作用，能够期待其对肠道和免疫力的调解对抵抗流感病毒产生1定的作用，但是，如果说光靠喝酸奶就能够够预防流感，这是不可能的。

流感预防不但触及到饮食的调剂，喝酸奶能预防流感吗？，更触及到洗手、咳嗽后的处理等保持良好的卫生习惯及及时预防接种疫苗、避开去人群混杂的地方的生活方式等，喝酸奶能预防流感吗？，想要预防流感，光喝酸奶还远远不够，喝酸奶能预防流感吗？，必须在平常生活中保持良好的睡眠、均衡的膳食营养，以提高人体的防御力，喝酸奶能预防流感吗？，增强对流感病毒的抵抗力，这样才能真正预防流感。