当你锻炼身体时，随着汗液地排出，身体也会流失大量水分，导致电解质水平低于正常值。1个明智的方法就是通过补充电解质含量丰富的新鲜蔬果，到达平衡皮肤水合水平的目的。另...
1.咖啡+肉桂咖啡提神，这是不言而喻的。喝咖啡会在短时间内使您精神振作、注意力集中。而加入肉桂能使大脑更加活跃，注意力分散？五种美味食物让您更专注，2009年科学家们发现...
柑桔的皮和籽味道发苦，人们都不吃。但日本1项新研究发现，造成这类苦味的成份之1“诺米林”有助于减肥和降血糖。日本东京大学1个研究小组报告说，他们从柑桔类水果中提取出...
在过去，人们认为全谷物的主要功效是，提供纤维素以增进消化系统健康。但是最新的研究发现，除纤维素，它们还提供了多种维生素和矿物资，加上高含量的抗氧化剂和其他营养素...
橙子提到富含维生素C的水果，多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒，还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶，能下落胆固醇，十种食物助你清洁动脉 保持心脏健康。其富含...
假定你用身上唯一的10块钱买了1对肉香4溢的香辣鸡翅，正准备开开心心啃1啃时，结果，装着鸡翅的袋子好死不死地掉在了地上。你的心都要碎了，下意识4处1望，周围没人！所以你是...
饮食可以泄漏情绪秘密美国心理学家辛西娅?博尔经过30多年的研究发现，改变饮食可以控制自己的情绪。她发现，情绪紧张的人喜欢吃松脆含盐的食品；身处危机需要安慰的人，喜欢...
计算你的卡路里要选对食品，不应当只是简单辨别“好”“坏”的食品，而应当选择富含维生素、矿物资和纤维素的食品，同时成心识地计算你的卡路里，阔别高脂肪高热量的食品。...
近日，英国1项新研究发现，1岁前给宝宝喂点花生或花生酱，可显著下降孩子的过敏风险，1岁吃点花生 过敏减七成。英国伦敦大学国王学院教授吉迪恩?莱克博士和南安普顿大学的科学...
想了解腹部脂肪？5道选择题试着做1做吧。1.以下哪个选项的脂肪，不但可以让你发胖，还更容易积累在腹部？A.饱和脂肪B反式脂肪C.单不饱和脂肪D.上述所有选项答案：B．美国维克森...
